shoulder-pain-patient-with-doctor

Cara Tidur Setelah Operasi Bahu

Jika Anda berjuang untuk mendapatkan tidur malam yang baik di hari-hari setelah operasi bahu Anda, Anda tidak sendirian. Pasien sering bertanya-tanya bagaimana mereka bisa tidur dengan gendongan setelah operasi bahu mereka. Itulah sebabnya para dokter di OrthoBethesda memberikan saran-saran ini untuk membantu mereka yang pulih kembali ke tidur tanpa rasa sakit.

Tips untuk Tidur Lebih Baik Setelah Operasi Bahu

Jika Anda kesulitan menemukan cara yang nyaman untuk tidur di tempat tidur setelah operasi bahu Anda, cobalah alat ini untuk membuat diri Anda kembali normal lebih cepat.

Obat Nyeri

Setelah operasi Anda, dokter Anda mungkin meresepkan sejumlah obat untuk menghilangkan rasa sakit dan meminimalkan pembengkakan dan ketidaknyamanan. Ambil ini seperti yang diarahkan untuk menghindari rasa sakit sebanyak mungkin. Jika Anda mendapati bahwa rasa sakit membuat Anda tetap terjaga ketika Anda mencoba untuk tertidur, cobalah minum obat Anda 30 menit sebelum Anda tidur, berikan waktu obat untuk mencapai potensi penuhnya.

Jika kesulitan tidur Anda parah, dokter Anda mungkin juga akan meresepkan alat bantu tidur atau menyarankan obat bebas yang menyebabkan kantuk, seperti Benadryl atau Tylenol PM.

Mengenakan Selempang Anda

Mengenakan selempang setelah operasi lengan adalah bagian penting dari pemulihan. Sling meredakan ketegangan dan mengangkat lengan Anda ke posisi penyembuhan yang optimal.

Banyak pasien bertanya-tanya apakah mereka dapat melepas gendongan mereka untuk tidur. Hampir setiap dokter akan memberi tahu Anda bahwa ini tidak dianjurkan. Mengenakan selempang adalah apa yang membuat Anda tidak terlalu memaksakan bahu atau menggerakkannya terlalu banyak saat menyembuhkan. Jika Anda bergerak sama sekali dalam tidur Anda, Anda bisa menggerakkan bahu Anda ke posisi yang menyakitkan yang dapat memperburuk cedera Anda.

Jika Anda merasa gendongan Anda mengganggu kemampuan Anda untuk tidur, cobalah menopang lengan Anda dengan bantal atau konsultasikan dengan dokter Anda untuk pilihan lain.

Tidur di Miring

Pada hari-hari setelah operasi Anda, tidur di permukaan yang datar seperti kasur Anda mungkin lebih tidak nyaman daripada posisi lainnya. Banyak pasien perlu tidur miring selama empat sampai enam minggu setelah operasi mereka. Kursi malas dapat menjaga tubuh Anda tetap tegak dan nyaman, memberikan posisi terbaik untuk tidur setelah operasi bahu.

Jika kursi malas bukanlah pilihan, gunakan bantal Anda untuk menopang tubuh Anda tegak atau pertimbangkan untuk membeli incline wedge dari toko peralatan medis. Irisan ini akan memberi Anda ketinggian yang dibutuhkan lengan Anda untuk menghindari posisi tidur yang menyakitkan.

Jadwalkan Operasi Bahu Anda di OrthoBethesda

Jika Anda memerlukan bantuan untuk bangkit kembali setelah cedera bahu, hubungi dokter berpengalaman di OrthoBethesda. Pesan janji Anda hari ini untuk memulai, atau hubungi kami secara online untuk mendiskusikan pilihan perawatan Anda.